よくパーソナルトレーニングは高いということを耳にすることがあるかと思いますが、マンツーマンでの個別指導でボディメイクをサポートしてもらうサービスなので、その分自分で率先して行うフィットネスジムとは違い、料金は当然高くなります。

パーソナルトレーニングを受けるには、
・パーソナルトレーニングを専門としているジムを活用する方法
・パーソナルトレーナー個人と契約して、任意の場所でトレーニングを受ける方法
があります。

それらの実際の相場がどれほどかご存じでしょうか?
ここでは、それらのパーソナルトレーニングの相場についてご紹介します。

 

●パーソナルトレーニングの相場

パーソナルトレーニングには、トレーニングを受けられるジムと契約してジムに所属するトレーナーからセッションを受けるケース、フリーランスのパーソナルトレーナーと契約してセッションを受けるケースがあります。

 パーソナルトレーニングジムがパーソナルトレーニングを提供する場合、ジム経費やいろいろな指導料なども料金に含まれてきますので、基本的には高くなります。ですが、トレーナーから直接指導を受ける場合、そのような経費は無いので料金は変わってきます。

 パーソナルトレーニングジムを活用する場合の相場とパーソナルトレーナーと個人契約で活用する場合の相場について詳しく解説します。

 

●パーソナルトレーニングジム活用の場合の相場

パーソナルトレーニングジムを活用する場合の相場は1ヶ月10万~20万円になります。多くのパーソナルジムでは、プラン制や回数チケット制になっています。160分のセッションを週2回、月8回としたプランが比較的多く設定されています。

 
1時間当たりの料金に換算すると、1ヶ月10万円の場合、1時間当たり12,500円くらいから、高いところで25,000円くらいの範囲となっています。この料金には、ジムの維持費や固定費、広告費や人件費も含まれた料金になっています。

 
高級店になれば、店舗空間を快適仕様としていたり、高級アメニティなどが用意されていたりなど、快適さが料金に乗ってきますのでさらに料金は高くなります。つまり、パーソナルトレーニングジム活用の場合は、パーソナルトレーナーの指導料以外のコストがどれだけかかっているかによっても料金は左右されるのです。

●パーソナルトレーナーと個人契約での相場

パーソナルトレーナーと個人契約する場合、そのトレーナーの経験やスキル、知名度によって料金は変わってきます。パーソナルトレーナーだからといっても、一律ではないのです。


例えば、パーソナルトレーニングができる最低限の知識を持って指導資格などを取ったばかりの新人や店舗で専門研修を受けたばかりのようなトレーナーの場合、指導料相場は1時間当たり3,000円前後になります。また、経験を多く積まれているトレーナーで5,000円~となっており、一流のトレーナーや選手としても実践を積んできているトレーナーでは10,000円~という感じになっています。

 
「一人で行うトレーニングに自信がない」、「ダイエットである程度結果を出したい」、「胸の筋肉量やウエスト周辺の筋肉量を調整したい」など、トレーニングする目的は個々で違いますが、その目的達成のサポートをカバーできるかといった部分でも料金相場は参考になります。

●レンタルジムの活用でパーソナルトレーニングのコストダウン!?

料金相場について解説しましたが、パーソナルトレーニングでセッションを受けるのにパーソナルトレーニングジムを活用するとプラン利用の場合では2ヶ月で20万~40万円ほどかかることがわかったかと思います。

 
一方で、フリーランスとして活動しているパーソナルトレーナーと契約し、任意の場所でトレーニングを行う場合、トレーナー費用とトレーニングを行うジムの利用料だけでセッションが受けられます。専門知識を持ったトレーナーからのトレーニング指導だけを受けたいという方であれば、パーソナルジムを活用せずに個別で契約したほうが経費を抑えられることが比較できたかと思います。

 
ここでお勧めなのがレンタルジムの利用です。レンタルジムの場合、使いたい時間帯での枠とパーソナルトレーナーの枠が合えば、セッションがそのジムで受けられます。安く、効率よくトレーニングを行いたい方は、レンタルジムを活用しパーソナルトレーナーからの指導を受ける方法を検討してみてください。

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